La psicóloga María Gracia Cruz alertó, en entrevista para el programa De Primera Mano de Radio Fe y Alegría Noticias, sobre los riesgos de la exposición prolongada a las pantallas, señalando que puede generar adicción y múltiples problemas en el desarrollo cognitivo, emocional y social de los menores.
Cruz explicó que diversas investigaciones científicas han demostrado que los dispositivos electrónicos estimulan la liberación de dopamina en el cerebro, sustancia química que se libera al experimentar placer y que motiva a repetir esa experiencia.
Indicó que este hábito afecta el desarrollo del lenguaje, la capacidad de concentración y el desempeño escolar, además de estar asociado con problemas de hiperactividad, ya que los menores se acostumbran a respuestas inmediatas y estímulos constantes.
Advirtió que si el niño usa dispositivos de noche, se incrementa el riesgo de insomnio y dificultades para conciliar el sueño.
Control del tiempo y del contenido que consumen
La especialista subrayó que hasta los dos años los niños no deberían tener contacto con dispositivos electrónicos, posteriormente el tiempo frente a pantallas no debe superar una hora diaria, distribuida a lo largo del día.
Sin embargo, resaltó que algunos neurólogos aconsejan entregar el primer celular a partir de los 14 años.
Asimismo, señaló que el contenido al que acceden debe ser supervisado, ya que las redes sociales generan una exigencia de aprobación que puede derivar en frustración y problemas emocionales.
Fomentar las actividades sociales
Como alternativas, Cruz recomendó fomentar juegos al aire libre y actividades con amigos y familia, para reforzar la socialización y el aprendizaje emocional.
También sugirió reducir progresivamente el tiempo de uso en aquellos casos en que los niños ya están acostumbrados a los dispositivos.
Finalmente, la psicóloga enfatizó que no se trata de aislar al niño totalmente de la tecnología, sino de enseñarlos a usarla de manera saludable, ya que se tiende a desarrollar más interés por aquello que se restringe.
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