La risa es importante para la salud sostiene, Hernan Freitas, especialista en bienestar y motivación a través de la alegría.
Freitas explicó que hay estudios que se han realizado en diferentes épocas y han determinado que el ser humano debe incluir en sus actividades cotidianas momentos para reír.
“Primero hay que derrumbar el mito de que cuando hablas de risa hablas de burla, de lo negativo. Mucha gente ha venido haciendo un trabajo desde el siglo XIX, y han podido demostrar que la risa tiene un poder terapéutico, es decir, tiene que ver mucho con salud”, argumentó.
De acuerdo con Freitas, la risa tiene comprobado efecto positivo en lo físico, mental, emocional e incluso espiritual. Aseguró que los diversos estudios científicos que conoce, respaldan sus afirmaciones.
De acuerdo con Freitas, debido a los estudios científicos existentes y los comprobados efectos de la risa sobre el ser humano, es importante incluir un momento de risa en las actividades diarias.
Incluso, el experto sugirió que en los puestos laborales se debe incorporar un espacio para la risoterapia de forma organizada con la finalidad de que los trabajadores compartan y bajen la ansiedad.
“Lo que hay que empezar es a implementar la risoterapia, que eso se convierta más que una ley en algo que va a beneficiar al trabajador. Tiene que ser una rutina, un momento de pausa, de relax de echar un chiste”, señaló.
Destacó que en los ambientes laborales es normal que existan altos niveles de estrés y el establecimiento de momentos de risa mejorarían el ambiente laboral.
Con información de José Blanco | Radio Fe y Alegría Noticias.
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