El impacto emocional de un terremoto va mucho más allá de los daños materiales. El psicólogo Sebastián Abreu explicó que, ante un desastre como el que ocurrió en Venezuela el 24 de junio, el cerebro humano entra en modo de supervivencia, lo que detona reacciones que deben asumirse como normales frente a una situación completamente anormal.
Abreu detalló que los síntomas inmediatos más frecuentes abarcan desde la confusión, desorientación, llanto o la incapacidad de llorar, hasta manifestaciones físicas como temblores, taquicardia y una constante hipervigilancia.
“Lo primero que debemos entender es que no existe una reacción correcta. El cerebro entra en modo de supervivencia y la reacción más frecuente pueden ser convulsión, llanto o por el contrario la contraparte que es la incapacidad de llorar, también se presenta temblor y taquicardia”, mencionó el psicólogo en entrevista para Radio Fe y Alegría Noticias.
El especialista advirtió que a mediano y largo plazo puede aparecer el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), caracterizado por cuatro bloques de síntomas: la reexperimentación (revivir el evento con pesadillas o recuerdos invasivos); la evitación de lugares o conversaciones sobre el tema; alteraciones emocionales (como la culpa del sobreviviente); y la hipervigilancia constante.
La pérdida del hogar y el duelo en niños y ancianos
La casa no son solo cuatro paredes. Representa seguridad, identidad, intimidad y estabilidad, señaló Abreu, al explicar por qué muchas personas sienten miedo incluso dentro de sus nuevas viviendas o refugios temporales.
Asimismo, destacó que las poblaciones más vulnerables, como los niños y los adultos mayores, procesan el trauma de forma distinta. En los menores, el miedo suele expresarse regresando a conductas como mojar la cama, querer dormir con sus padres o mediante cambios en sus dinámicas de juego.
Indicó que el panorama es más complejo para los niños que quedan huérfanos, quienes requieren con urgencia adultos estables, rutinas y acompañamiento psicológico. Por su parte, en los adultos mayores, un terremoto puede reactivar duelos pasados y generar una profunda preocupación por convertirse en una carga para sus familias.
La culpa del sobreviviente y el camino a la recuperación
Al abordar la “culpa del sobreviviente”, el psicólogo enfatizó la importancia de escuchar sin juzgar y no apresurar el proceso de duelo. Honrar la memoria de quienes fallecieron no implica quedarse atrapados en la culpa. Al contrario, “significa vivir de una manera que dé sentido a esa experiencia”, afirmó, dejando una frase clave para la reflexión: “Sobrevivir no es una deuda, es una oportunidad”.
Abreu recalcó que la recuperación emocional no es lineal y que la herramienta más poderosa para salir adelante es la red de apoyo comunitaria. Ante la ausencia de un núcleo familiar, el especialista llamó a fortalecer los lazos con vecinos, iglesias y organizaciones de la sociedad civil. “Lo importante es que nadie tenga que enfrentar esta experiencia tan difícil estando completamente solo”, concluyó.
La red de apoyo comunitaria es la herramienta más poderosa para la recuperación emocional tras un desastre, sentenció el especialista.
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